Examen ayurvédique
Le bilan ayurvédique est une étape essentielle dans la démarche pour préserver ou restaurer un bien-être complet, englobant les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.
Massage du corps
Le massage ayurvédique du corps est une véritable expérience sensorielle qui vise à équilibrer les énergies vitales du corps, de l’esprit et de l’âme.
La clé pour un équilibre global
Le massage du corps ayurvédique est un soin holistique issu de la médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda. Il combine des techniques de massage spécifiques avec l'utilisation d’huiles tièdes infusées d'herbes médicinales adaptées au type de constitution de chaque individu (appelé Dosha).
Ce soin vise à rééquilibrer les énergies vitales du corps, à favoriser la détoxification, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à apaiser le système nerveux. En plus d’apporter relaxation et bien-être, il aide à renforcer le système immunitaire et à harmoniser le corps et l’esprit.
La clé pour un équilibre global
À travers cet examen approfondi, nous identifions les causes profondes des déséquilibres qui affectent votre corps et votre esprit. Cette consultation personnalisée vous permettra non seulement de soulager vos maux, mais aussi de renforcer votre immunité et votre vitalité. L'objectif du bilan est d'établir un lien entre votre état de santé actuel (Vikriti) et votre constitution naturelle (Prakriti), afin de vous offrir des solutions durables et adaptées à vos besoins spécifiques.
Massage incontournable de l’Ayurvéda
Abhyanga
Le massage Abhyanga est un soin complet aux huiles médicinales chaudes, reconnu pour ses vertus relaxantes. Il aide à dissiper les tensions musculaires et émotionnelles, favorise une reconnexion avec soi-même et apaise le système nerveux ainsi que le mental.
Ce soin stimule la circulation lymphatique et sanguine, renforce les mouvements du Prana (énergie vitale) et facilite l'élimination des toxines. Résultat : un métabolisme renforcé, plus d'énergie et une peau plus souple et hydratée
Comment ça fonctionne ?
1. Application d’huiles tièdes
Des huiles médicinales spécifiques, adaptées à votre constitution (Dosha), sont chauffées puis appliquées sur tout le corps. La chaleur des huiles pénètre profondément dans les tissus, favorisant la relaxation et le déblocage des tensions.
2. Mouvements rythmiques
Des gestes lents, enveloppants et fluides massent les muscles, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, et encouragent l’élimination des toxines.
3. Stimulation des points vitaux (Marma)
Le massage peut cibler les points vitaux sur le corps (appelés Marmas) pour libérer les blocages énergétiques et rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Conseils en alimentation
Suggestions de pratiques ayurvédiques
Propositions d'activités
Plan d’action personnalisé
À l’issue de la consultation, un plan d’action personnalisé vous sera proposé pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce plan inclut des recommandations concrètes à intégrer dans votre quotidien, telles que :
Indications
L’Abhyanga est un soin indiqué pour toute personne cherchant à réduire le stress, éliminer les toxines, renforcer le système immunitaire, soulager les douleurs musculaires, hydrater la peau, équilibrer les Doshas et favoriser un sommeil profond.
Contre-indications
L'Abhyanga est contre-indiqué en cas de fièvre, de problèmes de peau graves, de grossesse avancée, de troubles circulatoires, d'indigestion, d'hypertension non contrôlée ou de blessures récentes.
Rééquilibrage énergétique profond
Marma Abhyanga
Le Marma Abhyanga est une forme spécifique de massage ayurvédique qui se concentre sur les points vitaux du corps appelés « Marma ». Ces points sont des zones clés où se croisent les canaux énergétiques.
En stimulant ces zones, il aide à libérer les blocages d’énergie vitale et à rétablir la circulation des flux énergétiques. Ce soin rééquilibre à la fois le corps physique et subtil, en harmonisant les émotions et le mental.
Comment ça fonctionne ?
1. Stimulation des points Marma
Le massage cible des points spécifiques où se croisent les canaux énergétiques en appliquant des pressions douces et des mouvements circulaires. Cela aide à libérer les blocages énergétiques et à rétablir la circulation du prana.
2. Activation de la circulation
Les techniques de massage améliorent la circulation sanguine et lymphatique, aidant à éliminer les toxines et à nourrir les tissus.
3. Harmonisation des énergies
Le Marma Abhyanga rééquilibre les doshas (Vata, Pitta, Kapha) en harmonisant les énergies physiques et subtiles du corps, apportant ainsi un bien-être global.
Indications
Le Marma Abhyanga est un soin qui rééquilibre les énergies du corps et de l’esprit. Il permet de réduire le stress et l’anxiété, de libérer les blocages énergétiques et d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Contre-indications
Le Marma Abhyanga est contre-indiqué pendant la grossesse, en cas d’infections aiguës, de problèmes de peau sévères, de troubles circulatoires graves, d’hypertension non contrôlée et de conditions médicales graves.
Apaisement profond par la thérapie aux plantes
Churna Pinda Sweda
Le Churna Pinda Sweda est une technique thérapeutique de la médecine ayurvédique, principalement utilisée pour soulager les douleurs musculaires, les tensions et les troubles articulaires.
Cette méthode consiste à appliquer une compresse chaude, remplie de poudre médicinale, sur des zones ciblées du corps. Généralement chauffée à la vapeur ou dans une huile spécifique, la compresse est posée sur les régions affectées pour favoriser la relaxation musculaire, améliorer la circulation sanguine et réduire l'inflammation.
Comment ça fonctionne ?
1. Préparation de la compresse
Une poudre médicinale, choisie pour ses effets thérapeutiques spécifiques, est placée dans une compresse en tissu. La compresse est ensuite chauffée à la vapeur ou dans une huile tiède pour libérer les principes actifs des plantes.
2. Application sur les zones ciblées
La compresse est appliquée sur les zones douloureuses ou tendues du corps. La chaleur permet aux propriétés médicinales de la poudre de pénétrer profondément dans les tissus, apportant ainsi soulagement et détente.
3. Réduction de l'inflammation
Les propriétés anti-inflammatoires des poudres contribuent à diminuer l'inflammation et à soulager les douleurs articulaires, offrant ainsi un apaisement durable.
Indications
Le Churna Pinda Sweda est recommandé pour les personnes cherchant à soulager les douleurs musculaires, les tensions, les troubles articulaires, les rhumatismes et les inflammations.
Contre-indications
Le Churna Pinda Sweda est contre-indiqué en cas d’inflammations aiguës, d’infections, pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires graves, pendant la grossesse sans avis médical préalable, et pour celles ayant une hypersensibilité à la chaleur.
Trouver la clé du bien-être
Les massages du corps offrent une multitude de bienfaits allant de la relaxation profonde à l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Que ce soit pour soulager les douleurs musculaires, réduire le stress ou favoriser une meilleure mobilité, ils constituent un outil précieux pour le bien-être général.
Choisissez le cours qui vous convient le mieux parmi les options proposés. Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
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